Page 9 - Vega magazin 27

Šta možete da uradite za sebe

Obloge od ricinusovog ulja tokom menstruacije će pomoći.

Biljke vam mogu pomoći, te je dobro je posavetovati se sa
fitoterapeutom i odabrati ono što vašem organizmu najviše
odgovara.

Čaj od matičnjaka i lista maline, čaj od đumbira, čaj od
nevena, čaj od virka dobra su opcija. Kombinacija virka,
nevena i hajdučke trave u jednakim količinama je takođe
dobra opcija.
Ovi čajevi se piju nezaslađeni, uglavnom pre jela, ali u zavisnosti
od biljke ili čajne kombinacije vreme ispijanja i količina mogu
varirati, zato je važno konsultovati se sa stručnom osobom pri
odabiru čajeva.

Svež đumbir ili čaj od đumbira pomaže kod menstrualnih Budite istrajni i dosledni i videćete rezultate.
bolova, mučnine i glavobolje, ali i malaksalosti tokom ciklusa.
Najbolje je koristiti svež đumbir. Ukoliko pravite čaj oljuštite Dr Slavica Vasiljević
svež đumbir i naseckajte ga na kriškice i ostavite da odstoji 30
minuta pre ceđenja. Specijalista ginekologije i akupunkturolog
Ginekološka ordinacija Merida, Lješka 5,
Cimet razmućen u mlakoj vodi sa malo meda pre spavanja Banovo Brdo, Beograd
sprečiće napade gladi. U mnogim kulturama cimet se koristio
kao sredstvo za ublažavanje bolnih menstruacija. Tel: 011/354 52 62

9 VEGA ZVEZDA ZDRAVLJA