Page 3 - Vega magazin 27

UVODNA REČ

Decembar je već tu, a uskoro će i Nova godina. Svođenje računa finansijskih, emotivnih, šta pripremiti za večeru, gde i sa kim
provesti novogodišnju noć, šta kupiti najdražima kao poklon...sigurno vas okupira bar neka od ovih tema. Da, pretpraznična euforija
je počela.
Ljudi su i tokom istorije određenoj hrani davali naročit značaj. Često ćete čuti: „Eh, kada bih imao dosta novca, hranio bih se i ja
zdravo!“ A, da li je zaista tako? Istine i zablude o „superhrani“ nam otkriva Ana, koja veruje da bi i naša srpska malina, mediteranska
smokva i planinska borovnica važile za čudotvornu „superhranu“ u svim onim regionima gde ne rastu.
Bolne menstruacije su, pored jakih grčeva, često praćene i glavoboljom, mučninom, povraćanjem i povećanom osetljivošću. Gotovo
da ne postoji žena koja nije iskusila bol tokom menstruacije. Šta možete da uradite da bi bolne menstruacije postale prošlost
savetuje nas Slavica.
Prekomerna telesna težina, ishrana bogata šećerom i genetska predispozicija su najčešće razlozi za nastanak dijabetesa. Suva koža,
pojačano mokrenje, neutoljiva žeđ – postoje različiti simptomi koji mogu godinama da prolaze neopaženi, a da zapravo ukazuju na
dijabetes. Jelena će nam ukazati na znake upozorenja i kako prepoznati dijabetes na vreme.
Na sam pomen praznika mnogo ljudi pomisli na jedan lep period koji će provesti sa dragim ljudima, u aktivnostima koje se sprovode
zajedno, kao i na ukusnu trpezu, pažljivo biranu dekoraciju za dom, ali i na nove planove i ideje. Međutim, važno je da osvestimo i
drugu stranu praznika, a u tome nam pomaže Marta.
Kako izbeći prejedanje tokom praznika? Odgovore će nam dati Marko koji nas savetuje i da imate uvek na umu, da pre nego što
se prejedete i unesete velike količine alkohola, da će vam to doneti samo poremećen proces varenja i mamurluk, dok će dobro
društvo doneti i dobro raspoloženje i trenutke za pamćenje.
Provedite praznike u društvu porodice i prijatelja, stvarajte uspomene koje ćete dugo nositi u srcu pri pomisli na te dane. Ništa ne mora
da bude savršeno, ni trpeza, ni večernja toaleta - nije život fotografija. Dozvolite sebi da se opustite i da vam bude baš, baš ugodno.
Srećni vam novogodišnji i božićni praznici!

S A D R Ž A J

4 „Superhrana“?
Da li je „super” uvek „super”?
8 Lečenje bolnih menstruacija
12 Praznici - period radosti
ili dodatnog pritiska
16 Hiperpigmentacije
zašto nastaju i kako ih ukloniti
36 Znaci upozorenja:
kako prepoznati DIJABETES?
40 Egipatska torta
46 Kako izbeći prejedanje
tokom praznika
50 Majstori starog zanata
Lamu, Kenija

Impresum
CIP - Каталогизација у публикацији
Народна библиотека Србије, Београд
Glavna i odgovorna urednica Saradnik Fotografije 615
mr. ph. Milijana Rebić mr. ph. Marija Đorđević Shutterstock, Freepik
Magdalena Tadić Štamparija VEGA : zvezda zdravlja / glavna i odgovorna
Dizajn Preduzeće za profesionalnu urednica Milijana Rebić. - 2020, br. 1 (mart/
Stefan Kolarić rehabilitaciju i zapošljavanje osoba apr.) - . - Valjevo: Vegafarma, 2020 - (Beograd
sa invaliditetom „SDPS" Beograd : Preduzeće za profesionalnu rehabilitaciju i
zapošljavanje osoba sa invaliditetom „SDPS").
- 28 cm
Izdavač
Apotekarska ustanova "VEGAFARMA" Valjevo Mesečno.
ISSN 2683-5274 = Vega (Valjevo)
Časopis je besplatan, izlazi mesečno.
Izdavač ne odgovara za sadržaj oglasnog i zakupljenog prostora. COBISS.SR-ID 283133964